喝咖啡晚上会不容易睡着么？

作为人工智能语言模型，我不能体验或感受到像人类一样，但是大多数人喝了含咖啡因的饮料后会感到神经兴奋，导致难以入睡。所以，晚上喝咖啡可能会导致睡眠质量变差。建议在晚上避免饮用含咖啡因的饮料，改为选择一些不含咖啡因的饮品，例如草药茶、牛奶等。
时间：2023-03-13 13:21:35 热度 2
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